Δεν ξέρεις τα activity ή fitness trackers; . Εμείς θα σου εξηγήσουμε τι είναι και θα σου βρούμε τα 5 καλύτερα. Εσύ με ένα κλικ θα μπορέσεις να αγοράσεις αυτό που θέλεις.
Μία Δευτέρα (όλα τότε συμβαίνουν ) η κυρίες του γραφείου αποφάσισαν (οι περισσότερες) να ξεκινήσουν δίαιτα, διατροφή, άσκηση και όλα τα παραπάνω μαζί. Έτσι εγώ εκτός από την υποστήριξη, τρώω πλέον μόνος μου στο μπαλκόνι ή την ταράτσα, έπρεπε να τους βρω και ένα gadget, το οποίο να φορούν και να τους θυμίζει τι, πότε και πόσο πρέπει να το κάνουν.
Η πρότασή μου είναι τα activity ή fitness trackers. Πρόκειται για μια κατηγορία wearables, που καταγράφουν κάθε κίνηση του χρήστη τους όλο το 24ωρο.
Οι κατασκευαστές τους λένε, πως αν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορούν να σε «πείσουν» να ακολουθήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι συσκευές αυτές μετρούν: Βήματα, απόσταση, θερμίδες, παλμούς καρδιάς και τη δραστηριότητα του χρήστη ενώ αν διαθέτουν και GPS, τότε μπορούν να καταγράψουν λεπτομερώς και διαδρομές. Το ιδανικό είναι το tracker σου να σε… παρακολουθεί και όταν κοιμάσαι, αναλύοντας τον ύπνο σου.
Όπως κατάλαβες η επιλογή του δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για αυτό το λόγο βάλαμε κάποιες προδιαγραφές όπως: Να είναι αδιάβροχο δηλαδή να μπορείς να το φορέσεις σε πισίνα (αν η άσκηση περιλαμβάνει κολύμπι), να έχει οθόνη (έτσι βλέπεις την πρόοδο του προγράμματος), να έχει GPS (για καταγράψει με ακρίβεια τον ρυθμό και την απόσταση που καλύπτεις), να μετρά τους σφιγμούς και τους παλμούς της καρδιάς σου. Επιπλέον η μπαταρία του να αντέχει στη χρήση (με μία αυτονομία της τάξης των 5-6 ημερών) και να έχει και app, σε (Android και iOS).
MIO Slice Fitness Bracelet Activity HR – Brown (μικρό μέγεθος) Τιμή: 154 ευρώ
Δες σε real-time παλμούς καρδιάς, το feedback από τις ασκήσεις σου και τα προσωπικά σου σκορ. Καταγράφει τους καρδιακούς παλμούς 24/7 αλλά και την ποιότητα του ύπνου σου. Μετρά βήματα, απόσταση, θερμίδες που έκαψες και αντέχει ως και 30 μέτρα κάτω από το νερό. Τέλος μπορείς να απαντάς στο τηλέφωνό σου και να δέχεσε μηνύματα.
Polar A370 M/L Black Τιμή: 249 ευρώ
Το Fitness Tracker που παρέχει την δυνατότητα προσωποποιημένης άσκησης και δραστηριότητας. Έχει δυνατότητες Activity Guide (Οδηγός Άσκησης), σου δείχνει τα οφέλη της άσκησης, τις έξυπνες θερμίδες. Παρακολούθεί τους καρδιακούς παλμούς 24/7 και προσφέρει αναλυτική παρουσίαση της κατάστασης του ύπνου. Έχει GPS μέσω σύνδεσης με smartphone, είναι αδιάβροχο και η αυτονομία του φτάνει τις 4 ημέρες με χρήση 24/7. τέλος είναι συμβατό με Android και iOS.
Huawei Talkband B1 small blue Τιμή: 66,59 ευρώ
Από τα πιο απλά Wearable. Είναι εφοδιασμένο με Bluetooth για επικοινωνία με το smartphone σου και έχει: Μετρητή βημάτων παρακολούθηση ύπνου/καταγραφή, μέτρηση κατανάλωσης θερμίδων, ώρα, είναι αδιάβροχο (1μέτρο) και έχει αυτονομία 14 ημερών.
Garmin Vivosmart HR+ με GPS, Regular, Blue Τιμή: 219 ευρώ
Η εταιρεία που ειδικεύεται στα GPS χρησιμοποιεί την εφαρογή αυτή σε ένα κομψό Wearable. Στην οθόνη του εμφανίζει απόσταση και ρυθμό ενώ καταγράφει το τρέξιμο ή το περπάτημά σου. Είναι κατάλληλο για κολύμβηση (αδιάβροχο), μετράει βήματα, απόσταση, θερμίδες, λεπτά έντασης και παλμούς από τον καρπό σου μέσω σένσορα.Εμφανίζει ειδοποιήσεις όπως emails, κλήσεις, μηνύματα, social media κ.α. αφού είναι συμβατό με όλα τα smartphone. Τέλος με την εφαρμογή Garmin Connect Mobile κάνει ανάλυση των δεδομένων σου και σου δίνει συμβουλές για προπόνηση.
Samsung Gear Fit 2 Black (Large) Τιμή: 196 ευρώ
Η Super AMOLED οθόνη είναι αρκετά μεγάλη, ώστε να μπορείς να ελέγξεις γρήγορα τα στατιστικά σου κατά την διάρκεια της προπόνησης ενώ δεν χρειάζεται να έχεις μαζί σου το κινητό σου για να λάβεις κλήσεις, sms ή emails. Παρακολουθεί τον καρδιακό σου ρυθμό, έχει ενσωματωμένο GPS για να καταγράφει τη διαδρομή τρεξίματος, την απόσταση και την ταχύτητα σε πραγματικό χρόνο, έχει ενσωματωμένο MP3 player, είναι αδιάβροχο και η μπαταρία του διαρκεί για 4 ημέρες. Τέλος είναι συμβατό με smartphones Android
