Καλοκαιρινές υπερτροφές που θα διατηρήσουν τη χρυσαφένια όψη σου!

Μπορούν οι υπερτροφές να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το μαύρισμά σου;

Είναι καλοκαίρι και δε μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου χωρίς ένα στοιχειώδες μαύρισμα ακόμα και αν ανήκεις στη δική μου κατηγορία του «για πάντα λευκό (άντε κόκκινο!) δέρμα». Η bronze όψη, αυτή της άμμου σου πάει πολύ και δείχνει πόσο πολύ απολαμβάνεις τον ήλιο και τη θάλασσα, το ελληνικό καλοκαίρι!

(Το κορίτσι τς φωτογραφίας φοράει υπέροχο ΤΚΤΟ ολόσωμο μαγιό το οποίο κοστίζει 160,00 ευρώ και θα βρεις σε αυτό το link)

Επειδή, όμως, η έκθεση στον ήλιο όμως μπορεί να είναι και βλαβερή, είναι σημαντικό να ξέρεις πώς θα διατηρήσεις το μαύρισμα σου με καλές τροφές και λίγο χρόνο ηλιοθεραπείας! Το αντιηλιακό σου δεν πρέπει να λείπει ποτέ από δίπλα σου και μάλιστα ανάλογα με το SPF δείκτη του να το ενισχύεις όσο πιο συχνά μπορείς..

Πριν λοιπόν ξεκινήσεις για την αμμουδιά, πάρε στο χέρι ένα ταξιδιάρικο μυθιστόρημα  και ένα δροσερό smoothie από τις παρακάτω τροφές για να διατηρήσεις και να ενισχύσεις τη χρυσαφένια όψη σου!

Καρότα

Η πλούσια περιεκτικότητα τους σε β-καροτένιο, είναι εκείνη που θα σε βοηθήσει να μαυρίσεις ομοιόμορφα αλλά να διατηρήσεις και το υπέροχο χρώμα σου για περισσότερο καιρό. Μια καλή φίλη αισθητικός μάλιστα αναμειγνύει το αντιηλιακό της με λίγο χυμού καρότου και τα αποτελέσματα της επάλειψης στο δέρμα είναι μάλλον θεαματικά!

Βερίκοκα

Είμαι σίγουρη ότι δεν το γνωρίζεις,αλλά και τα βερίκοκα είναι πλούσια σε β-καροτένιο! Δεν υπάρχει μάλιστα πιο καλοκαιρινό φρούτο, οπότε βάλτο καθημερινά στη διατροφή σου και χάρισε στον οργανισμό σου, ευεξία και μαύρισμα που διαρκεί.

Ακτινίδια

Είναι γνωστό για την αντιοξειδωτική δράση του στον ανθρώπινο οργανισμό. Η υψηλή περιεκτικότητα σου σε νερό, θα τονώσει και θα ενυδατώσει ευχάριστα τον οργανισμό σου και μαζί με τα παραπάνω φρούτα θα βοηθήσει τη σοκολατένια όψη σου.

Καρπούζι

Είναι δροσερό και πλούσιο σε β –καροτένιο, αλλά και σε βιταμίνες όπως η Β12 και η σημαντική για τον οργανισμό βιταμίνη C. Το κάρπούζι, υπόσχεται όχι μόνο να γλυκάνει τον ουρανίσκο σου αλλά να σε ενυδατώσει και να συμβάλλει στο ατέλειωτο καλοκαιρινό μαύρισμα!

Ετοίμασε το smoothie σου και φύγαμε για θάλασσα!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close