Τι είναι η τέχνη του Ναι και του Όχι; Είναι πολύ απλό. Είναι η τέχνη του να ξέρεις πότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσεις το ένα και πότε το άλλο. Και εάν αυτό σου φαίνεται απλό σε πρώτη ανάγνωση, θα σου πω ότι είναι τόσο δύσκολο που για τους περισσότερους ανθρώπους φτάνει να γίνει αδύνατο στην καθημερινότητά τους.
Φυσικά αυτό είναι δύσκολο να το διακρίνει κανείς, αφού τα περισσότερα «Ναι» αλλά και τα περισσότερα «Όχι» που λέμε καθημερινά, βγαίνουν μηχανικά και βιαστικά από τα χείλη μας και η βιασύνη μας αυτή είναι που δημιουργεί και την δυσκολία του να τα χρησιμοποιήσουμε σωστά (για τον εαυτό μας).
Ας δούμε όμως τα πράγματα πιο συγκεκριμένα:
Η Τέχνη του Ναι
Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «Ναι» σε μια έξοδο που θα σε ξεβόλευε από το πρόγραμμά σου; Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «Ναι» σε κάποια νέα γεύση φαγητού που έχει πολύ σοβαρές πιθανότητες να μην σου αρέσει καθόλου; Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «Ναι» στο να γνωρίσεις έναν νέο άνθρωπο, να παρευρεθείς σε ένα δείπνο με -κυρίως- αγνώστους, να πας σε κάποιο από αυτά τα καλέσματα που έχεις αποφανθεί εδώ και καιρό πως τα βαριέσαι;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «Ναι» στο να βοηθήσεις έναν άνθρωπο από τον οποίο δεν έχεις να κερδίσεις τίποτα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «Ναι» σε κάποια τρελή ιδέα όπως το να γραφτείς σε μαθήματα Tango ή ορειβασίας; «Σιγά να μην τρέχω κάθε Κυριακή στα βουνά» είναι η πρώτη σου σκέψη και μάλλον είναι και η τελευταία επί του θέματος.
Όμως… Δοκίμασε να πεις «Ναι»… Θα δεις ότι ενώ έως και την στιγμή που θα βγεις από την πόρτα του σπιτιού σου θα απορείς γιατί έκανες το λάθος να πεις «Ναι» σε κάτι τέτοιο, όταν θα επιστρέψεις θα έχεις ένα χαμόγελο και μια ενέργεια που είχες καιρό να αισθανθείς. Είναι η ενέργεια που σου δίνει το να ξεπερνάς τον εαυτό σου, να τον πιέζεις να βγει από το καβούκι του και να του χαρίζεις νέες εμπειρίες και ξεχωριστά συναισθήματα. Το να κάνεις την κάθε μέρα ξεχωριστή και να είσαι κάθε μέρα ένας ενδιαφέρον -μη προβλέψιμος- άνθρωπος για τον εαυτό σου!
Η Τέχνη του Όχι
Όλα καλά με τα «Ναι» που μάθαμε να λέμε προκειμένου να προσελκύσουμε την ευτυχία στην ζωή μας. Τί γίνεται όμως με τα «Ναι» μας που προσελκύουν μόνο την ευτυχία των άλλων και αφήνουν εμάς «στραγγισμένους» από χαρά, ενέργεια και γαλήνη; Τί γίνεται όταν μας κάνουν δυστυχισμένους; Τί γίνεται όταν θέλουμε τόσο πολύ να πούμε «Όχι» αλλά φοβόμαστε να το ξεστομίσουμε μην τυχόν και δυσαρεστήσουμε τους γύρω μας; Το να ξέρεις να λες και «Όχι» είναι μεγάλη τέχνη. Και πρέπει να την δουλέψεις. Θυμάμαι ακόμη την πρώτη φορά που είπα «όχι» σε συνάδελφο ο οποίος ήθελε να μου φορτώσει την δική του δουλειά, για ακόμη μια φορά, όπως πολύ συχνά συνήθιζε.
Είναι φοβερό το πώς μετά από τόσα χρόνια θυμάμαι ακόμη το έκπληκτο -μαρμαρωμένο, για την ακρίβεια- πρόσωπό του όταν άκουσε την απάντησή μου «Αχ… Με συγχωρείς αλλά δεν μπορώ». Όπως είναι επίσης φοβερό το πόσο έντονα αισθάνομαι ακόμη την ευχαρίστηση, την ευτυχία και την υπερηφάνεια που ένιωσα για τον εαυτό μου την στιγμή εκείνη! Ξέρεις, η πρώτη φορά είναι η δύσκολη. Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι δεν θα καταστρέφεται ο κόσμος κάθε φορά που θα λες «όχι» όλα θα γίνουν πολύ πιο απλά για εσένα. Και, πραγματικά, είναι.
Οι άνθρωποι αρνούνται κάθε μέρα να κάνουν πράγματα τα οποία δεν επιθυμούν και αυτό δεν τους κάνει «κακούς». Συνεχίζουν και είναι καλοί άνθρωποι, καλοί φίλοι, καλοί συνάδελφοι που απλά αρνήθηκαν κάτι στο οποίο ήθελαν να αρνηθούν. Έτσι και εσύ. Θα συνεχίσεις να είσαι καλός και συμπαθής άνθρωπος. Απλά θα ξεκινήσεις να είσαι καλός και με τον εαυτό σου. Και, η αλήθεια είναι, πως τους ανθρώπους που θυμούνται να είναι καλοί και με τον εαυτό τους και να βάζουν τα όριά τους, τους εκτιμάμε λίγο παραπάνω.
Η Τέχνη του «Ναι» και του «Όχι» είναι ένα παιχνίδι ισορροπίας ανάμεσα σε αυτά που δεν τολμάς, που αμελείς, που αναβάλεις και σε αυτά που δεν θέλεις, δε αντέχεις, δεν σε ευχαριστούν. Είναι όλα αυτά τα «Ναι» που θα μπορούσαν να σε κάνουν ευτυχισμένο και όλα αυτά τα «Όχι» που είναι σίγουρο ότι θα σε κάνουν ακόμη πιο ευτυχισμένο!
ΥΓ. Μιλώντας για τα μικρά και μεγάλα Ναι, θα σου πρότεινα να διαβάσεις το βιβλίο της πιο ισχυρής γυναίκας του Χόλιγουντ. Η Shonda Rhimes, η πολυτάλαντη δημιουργός του Grey’s Anatomy και του Scandal και η υπεύθυνη παραγωγής του How to Get Away with Murder αποκαλύπτει πώς το να λέει Ναι τής άλλαξε τη ζωή – και πώς μπορεί να αλλάξει και τη δική σου.
Η χρονιά του Ναι, 16,95 ευρώ
Συγγραφέας: Rhimes Shonda
Εκδότης: Εκδοτικός Οίκος Α. Α. Λιβάνη
