Αγαπάμε το σώμα μας ή ντρεπόμαστε;

Το καλοκαίρι έκανε την εμφάνισή του καταμεσής της άνοιξης! Μας ξάφνιασε αφού μας πέτυχε πάνω στις δίαιτες.

Κάτι ο ήλιος, κάτι το αεράκι, κάτι η θάλασσα και οι παραλίες… για να απολαύσεις το καλοκαίρι, χρειάζεται να πάρεις την απόφαση: θα γδυθείς. Έξω μπρατσάκια, άσπρες κοιλίτσες, ποδαράκια, μηροί.

Ανεξάρτητα από το σωματότυπό μας, άλλη έχει καλή εικόνα για το σώμα της και ούτε που τη νοιάζει για το ποια εικόνα παρουσιάζει στην παραλία και άλλη ντρέπεται (συχνά, οι έφηβες από εμάς, αλλά και πολλές άλλες).

(Το κορίτσι της φωτογραφίας φοράει  bikini από τη νέα Stefania Frangista συλλογή την οποία θα βρεις σε αυτό το link. Να προτιμάς τα μπικίνι. Δεν υπάρχει κανείς λόγος να κρύβεις το σώμα σου!)

Όταν από μικρές συνηθίζουμε στην πίεση για το ιδανικό σώμα, πώς να έχουμε καλή εικόνα για το σώμα μας, αν κάνουμε συγκρίσεις με μοντέλα ή γυναίκες που ζουν από αυτό; Οι συγκρίσεις είναι άδικες και συνήθως εις βάρος μας, αφού υπάρχουν εξωπραγματικά πρότυπα που καλλιεργούνται από το χώρο της μόδας, του σινεμά, των media. Καμιά από τα πρόσωπα προβολής δεν ζυγίζουν πάνω από 59 κιλά.

Άσε το θέμα με τα νούμερα των ρούχων που σε τρελαίνουν! Αν δεν έχεις όμορφο, γραμμωμένο και αδύνατο σώμα, έχεις ηθικό θέμα, αφού δεν είσαι μόνο εξαίρεση, είναι και κακό να είσαι μια σιλουέτα εξαίρεση.

(Ευτυχώς στην αγορά υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα μας να δείχνει πιο όμορφο και το στήθος μας πιο νεανικό. Μπες στο link!)

Πάντα κάποιο ελάττωμα θα βρίσκουμε στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να το τοποθετούμε κάτω από τα standard μας. Ο καθρέφτης και ο νους μας, το κοιτάζουν για να το κρίνουν, όχι για να το αγαπήσουν.

Με μια τέτοια λογική, δεν έχουμε ποτέ καλή εικόνα για την εμφάνισή μας και για τη γύμνια μας. Ή το στήθος μας είναι μικρό ή μεγάλο. Ή οι γλουτοί είναι χαμηλά. Ή ψωμάκια στους γοφούς. Ή χοντροί αστράγαλοι. Ή… ή… ή… Η φαντασία μας, κάνει τη λίστα μακριά.

Ευτυχώς που υπάρχουν οι γονείς και οι φίλες, οι αδελφές, οι ξαδέλφες, οι κουμπάρες, γιατί μαζί τους μοιραζόμαστε τις αξίες μας. Αν η τάση της μόδας είναι “επίπεδα στομάχια”, καταλήγει να είναι επώδυνη η σύγκριση με άλλα σώματα.

Η εικόνα για το σώμα μας δεν σταματάει στην παραλία. Στην κρεβατοκάμαρα, μια διαδεδομένη φράση που ακούγεται είναι “σβήσε τα φώτα καλύτερα”, για να μη με δεις πώς είμαι, τουλάχιστον την πρώτη μας φορά.
Όπως γράφω και στο βιβλίο μου “Οι Ελληνίδες είναι θεές”, εκδόσεις Χάρτινη Πόλη, η Αφροδίτη, που είχε καμπύλες και ήταν αφρατούλα, δεν ντρεπόταν για τη γύμνια της.

Έχει σημασία να καταλάβουμε πως όλα τα σώματα δεν είναι ίδια. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα, νούμερα ρούχων, και ο σωματότυπός μας δεν εκφράζει το χαρακτήρα και την αξία μας σαν άνθρωπος.

Μερικές σκέψεις για τη θετική εικόνα του σώματός μας και την αποδοχή του (που εξαρτάται από την προσωπική μας ανάπτυξη ως άτομα).

  • Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τις άλλες. Καθεμιά μας έχει ένα σώμα τόσο μοναδικό, όσο και ο εαυτός μας.
  • Συνειδητοποίησε πώς ο τύπος του σώματός σου δεν αλλάζει. Έτσι γεννήθηκες. Ψηλή, κοντή, με μακριά πόδια ή φαρδείς ώμους. Απλά, δούλεψε το σώμα σου για περισσότερη υγεία.
  • Σκέψου μήπως η προκατάληψη γύρω από τα νούμερα των ρούχων είναι μεροληπτική. Μην επιτρέπεις να είναι ο λόγος διάκρισης χαρακτήρα, ηθικής ή κοινωνικής επιτυχίας.
  • Στείλε την αντίδρασή σου όπου μπορείς, με σχόλια σε μηνύματα που δίνουν τα media. Δείξε τη δυσαρέσκειά σου και μη παραδέχεσαι τη διάκριση του νούμερου, δεν τη δεχόμαστε, απαντάμε και μείς από την πλευρά μας.
  • Σημασία έχει ο σωστός τρόπος διατροφής και άσκησης, όχι τα κιλά αυτά καθεαυτά.
  • Αγάπα και περιποιήσου το σώμα σου επειδή το διασκεδάζεις, όχι επειδή πρέπει. Κολύμπα, κάνε ποδήλατο, κάνε χορό, ζούμπα, χοροπήδα, ακολούθησε μονοπάτια στο βουνό, βγες μια βόλτα το πάρκο, δώστου μια ευκαιρία να κουνηθεί και να πάρει το οξυγόνο του.
  • Κάνε περισσότερη παρέα με εκείνες ή εκείνους που έχουν μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό τους, τις δραστηριότητές τους.
  • Ξανασκέψου πώς να βλέπεις το σώμα σου. Σαν λειτουργικό εργαλείο για τον εαυτό σου ή σαν διακοσμητικό στοιχείο που, με την εμφάνισή του, ευχαριστεί τους άλλους.

Να είσαι σίγουρη πως Καθεμιά μας είναι Κάποια.

#adoreyourself

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close