10 απλοί τρόποι να είσαι πιο χαρούμενη στο σπίτι σου

Τo σπίτι σου αναμφισβήτητα είναι μια προέκταση του ποιου είσαι. O χρόνος που περνάς εκεί διαμορφώνει τη διάθεσή σου για ολόκληρη την ημέρα, επηρεάζει την παραγωγικότητα σου και τις προοπτικές σου στη ζωή.

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ευτυχία δεν στηρίζεται στην τύχη. Εμείς οι ίδιες μπορούμε να έχουμε αντίκτυπο στην ευτυχία μας προσαρμόζοντας τις μικρές καθημερινές μας συνήθειες. Εμείς είμαστε , στην πραγματικότητα, εκείνες που έχουν τον έλεγχο των προοπτικών μας στη ζωή.

(Τα καταπληκτικά Mayfair loafers της φωτογραφίας κοστίζουν 130,00 ευρώ, θα τα βρεις πατώντας αυτό το link και θα γίνουν τα αγαπημένα σου παπούτσια για το καλοκαίρι)  

Είναι εκπληκτικό το πώς λίγες τροποποιήσεις στις καθημερινές σου συνήθειες μπορούν να αποδειχθούν ουσιαστικές, θετικές αλλαγές οι οποίες θα σε κάνουν να ξυπνάς και να νιώθεις καλύτερα.

Εδώ θα μιλήσουμε για μερικά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να αισθανθείς πιο ευτυχισμένη στο ίδιο σου το σπίτι.

Να στρώνεις το κρεβάτι σου

Βαρετό! Το καταλαβαίνω και το νιώθω κάθε πρωί. Αλλά πίστεψε με όσο περίεργο και να ακούγεται ένα στρωμένο κρεβάτι αμέσως φέρνει αρμονία, εμπνέει μία αίσθηση τάξης και σε ωθεί να είσαι πιο οργανωμένη. Το άστρωτο και ανακατεμένο από τα σεντόνια κρεβάτι προκαλεί εκνευρισμό και άγχος.

Σιγύριζε το δωμάτιο κάθε φορά που το ανακατεύεις

Φτιάχνεις καφέ και παρατάς κουτάλια, ζάχαρες και κούπες μες τη μέση; Λάθος… Γυρνάς σπίτι και αφήνεις τα κλειδιά του αμαξιού όπου να ναι και μετά κάνεις άνω κάτω τον κόσμο μέχρι να τα βρεις ; Σκορπάς δεξιά και αριστερά τα ρούχα σου και μετά δεν βρίσκεις τι να βάλεις; Αν από την αρχή συγύριζες ό τι ακουμπούσες δεν θα χρειαζόταν ποτέ να σπαταλήσεις χρόνο για να μαζέψεις. Μάζεψε κάθε τι που χρησιμοποιείς αμέσως και η ζωή σου θα γίνει πιο εύκολη!

Γέμισε το χώρο με ευχάριστες αναμνήσεις

Φωτογραφίες από ανέμελες στιγμές, σουβενίρ από ταξίδια, δώρα από αγαπημένα σου πρόσωπα και όλα αυτά τα μικροαντικείμενα που όταν τα κοιτάς σε κάνουν να χαμογελάς πρέπει να σε περιτριγυρίζουν καθημερινά, να τα χαζεύεις και να σου φτιάχνει η διάθεση.

Γράφε κάθε μέρα πριν κοιμηθείς κάτι θετικό που σου συνέβη

Τώρα θα σκέφτεσαι ναι αυτό θα κάτσω νακάνω όταν τα μάτια μου θα κλείνουν από την νύστα αλλά πίστεψε με δεν είναι πια και κάτ ι δύσκολο. Μπορείς να το γράψεις ακόμα και στις σημειώσεις του κινητού σου. Και όταν αργότερα σε μια στιγμή αρνητικής ενέργειας και απελπισίας ανατρέξεις στις αισιόδοξες αυτές θετικές στιγμές θα καταλάβεις ότι μια δυσκολία δεν φέρνει την καταστροφή όταν υπάρχουν καθημερινά τόσες ευχάριστες στιγμές τις οποίες θεωρούμε δεδομένες.

Ό,τι δεν μπορείς να αποφύγεις κάνε το χωρίς γκρίνια

Αν μπορείς να αποφύγεις να πλύνεις τα πιάτα πολύ ευχαρίστως να το αποφύγεις αλλά επειδή τα πιάτα δεν μπορούν να πλυθούν μόνα τους όταν δυστυχώς δεν έχεις άλλη επιλογή δέξου την κατάσταση και κάνε αυτό που πρέπει να γίνει.

Θέσε κάθε πρωί που ξυπνάς ένα θετικό στόχο

Αποφάσισε κάθε πρωί να κάνεις κάτι χαρούμενο στη διάρκεια της ημέρας σου, χωρίς αυτό να σημαίνει να πρέπει να προσθέσεις άλλη μια υποχρέωση στην to do λίστα σου. Προσπάθησε σήμερα να γελάσεις περισσότερο, να πεις ευχαριστώ , να πιεις περισσότερο νερό ή να κάνεις ένα διάλειμμα στον ήλιο.

Κάνε μια καλή πράξη για τους συγκατοίκους σου, χωρίς να περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα

Στρώσε το κρεβάτι των γονιών σου αν μένεις ακόμα μαζί τους, μάζεψε τα βιβλία των παιδιών σου, σιδέρωσε τα ρούχα του άντρα σου χωρίς στη συνέχεια να του το κοπανάς ή πέτα τα σκουπίδια του συγκατοίκου σου. Η ικανότητα καλλιέργειας ισχυρών, υγιεινών σχέσεων είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στην υγεία και την ευτυχία. Ξεκίνα απ ότι θεωρείς πιο εύκολο για σένα και κέρδισε εύνοια και συμπάθεια.

Επικοινώνησε με έναν τουλάχιστον φίλο ή μέλος της οικογένειας σου μέσα στην ημέρα.

Μπορεί να το κάνεις αυτό ενώ καθαρίζεις το σπίτι ή βγάζεις βόλτα τον σκύλο σου. Τα sms και τα email δεν μετράνε.. Πάρε κανονικά τηλέφωνο ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, απλά για να μιλήσετε και πείτε τα νέα σας. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και όταν δεν το νιώθουμε, ακόμα κι αν είμαστε από την φύση μας εσωστρεφείς, η επικοινωνία με τους αγαπημένους μας, μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα.

Ξοδέψτε χρήματα σε πράγματα που θα σε κάνουν να περάσεις ευχάριστα χρόνο στο σπίτι.

Αγόρασε εξοπλισμό για μπάρμπεκιου . Σχεδίασε μια βραδιά ψησίματος το καλοκαίρι, προσκαλέστε τους πιο στενούς σου φίλους και χαλαρώστε μαζί διασκεδάζοντας.

Βρες χρόνο και χώρο στο σπίτι σου για εσένα

Γέμισε την μπανιέρα με άλατα απόλαυσε ένα ντους κάτω από το φως των κεριών, Κάτσε στον καναπέ με χαμηλό φωτισμό και με ένα ποτήρι κρασί, ξάπλωσε στο κρεβάτι μόνη σου, απλώσου και δες την αγαπημένη σου σειρά!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close